Was ist die Feldenkrais-Methode ?

• Bewegung mit Freude und Leichtigkeit neu entdecken
• sich im eigenen Körper lebendig und zuhause fühlen
• aufgerichtet und selbst-bewusst den eigenen Horizont erweitern
• wissen, was man  wirklich will - und lernen, es zu tun

Die Feldenkrais-Methode ist ein physio-mentales Training. Sie spricht Kopf und Körper an.
Mit Feldenkrais können Sie lernen,  sich leichter, sicherer und effizienter zu bewegen, und darüber hinaus, generell flexibler und intelligenter von sich selbst Gebrauch zu machen.

Unser Gehirn strukturiert sich lebenslang neu gemäß der Art, wie wir es nutzen.
Mit Feldenkrais lernen Sie organisch über Bewegung, so, wie Sie das bereits als Kind gemacht haben: neugierig, leicht und spielerisch. Sie erhöhen auf diesem Weg den Grad der neuronalen Verschaltungen und erweitern Ihre Handlungskompetenz.

Die Feldenkraismethode wurde benannt nach ihrem Begründer Dr.Moshé Feldenkrais. Er war Physiker und Judolehrer.

Aus der Motivation heraus, anderen Menschen zu helfen, entdeckte er revolutionäre Zusammenhänge zwischen körperlichen Bewegungen und dem Denken und Fühlen. In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entstanden so zwei miteinander verbundene Wege zu erhöhter Körperwahrnehmung, die er Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration nannte.

Diese beiden Wege sind eine neue Art über Bewegung nachzudenken.